{"id":615,"date":"2022-12-06T21:42:03","date_gmt":"2022-12-06T20:42:03","guid":{"rendered":"https:\/\/utwl.pl\/?p=615"},"modified":"2022-12-12T21:33:00","modified_gmt":"2022-12-12T20:33:00","slug":"badz-swoim-przyjacielem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/utwl.pl\/?p=615","title":{"rendered":"B\u0105d\u017a swoim przyjacielem"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#eae3f1\">      Dnia 21 listopada 2022 r. o godz. 11.30 w du\u017cej czytelni Miejskiej  Biblioteki Publicznej odby\u0142 si\u0119 wyk\u0142ad wyg\u0142oszony przez pana Jakuba Romaneczko, psychologa  z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego na temat &#8221; Jak dba\u0107 o zdrowie psychiczne w okresie p\u00f3\u017anej doros\u0142o\u015bci?&#8221;. Wys\u0142ucha\u0142o go z zainteresowaniem ponad 50 s\u0142uchaczy naszego Uniwersytetu oraz cz\u0142onk\u00f3w Klubu Seniora przy LOK. Wyk\u0142ad odby\u0142 si\u0119 w ramach projektu &#8222;Seniorze, \u0107wicz umys\u0142&#8221;<br>         Na wst\u0119pie prezes  UTW pan Ryszard Trybalski powita\u0142 zaproszonego go\u015bcia. Psycholog z Wydzia\u0142u Nauk Spo\u0142ecznych om\u00f3wi\u0142 zmiany fizyczne zachodz\u0105ce w naszym organizmie oraz zmiany w funkcjonowaniu pami\u0119ci.  Podkre\u015bli\u0142 przy tym, \u017ce te niekorzystne zmiany mo\u017cemy rekompensowa\u0107 zdobyt\u0105 wcze\u015bniej wiedz\u0105 i do\u015bwiadczeniem. Istotne jest, by podejmowa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne zadania poznawcze (np. nauk\u0119 j\u0119zyka obcego, sudoku itp), wykonywa\u0107 czynno\u015bci odbiegaj\u0105ce od codziennej rutyny, by\u0107 aktywnym fizycznie i spo\u0142ecznie, uczestniczy\u0107 w \u017cyciu rodziny i przyjaci\u00f3\u0142. Dla zachowania zdrowia psychicznego najwa\u017cniejsza jest akceptacja siebie &#8211; \u017cyczliwo\u015b\u0107 i wyrozumia\u0142o\u015b\u0107 dla swoich ogranicze\u0144, pomy\u0142ek czy s\u0142abo\u015bci. Nale\u017cy czerpa\u0107 przyjemno\u015b\u0107 z bycia tu i teraz, cieszy\u0107 si\u0119 dniem dzisiejszym, powiedzie\u0107 sobie jak bohater Goethego, Faust: &#8222;Trwaj chwilo, jeste\u015b taka pi\u0119kna&#8221;. <br>Na zako\u0144czenie kolega Trybalski podzi\u0119kowa\u0142 serdecznie prowadz\u0105cemu wyk\u0142ad.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"766\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0001-766x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-563\" srcset=\"https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0001-766x1024.jpg 766w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0001-224x300.jpg 224w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0001-768x1027.jpg 768w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0001-1149x1536.jpg 1149w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0001.jpg 1197w\" sizes=\"(max-width: 766px) 100vw, 766px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"766\" src=\"http:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0004-1024x766.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-565\" srcset=\"https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0004-1024x766.jpg 1024w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0004-300x224.jpg 300w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0004-768x575.jpg 768w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0004-1536x1149.jpg 1536w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0004.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0012-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-570\" srcset=\"https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0012-576x1024.jpg 576w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0012-169x300.jpg 169w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0012-768x1365.jpg 768w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0012-864x1536.jpg 864w, https:\/\/utwl.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221121-WA0012.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dnia 21 listopada 2022 r. o godz. 11.30 w du\u017cej czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznej odby\u0142 si\u0119 wyk\u0142ad wyg\u0142oszony przez pana Jakuba Romaneczko, psychologa z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego na temat &#8221; Jak dba\u0107 o zdrowie psychiczne w okresie p\u00f3\u017anej doros\u0142o\u015bci?&#8221;. Wys\u0142ucha\u0142o go z zainteresowaniem ponad 50 s\u0142uchaczy naszego Uniwersytetu oraz cz\u0142onk\u00f3w Klubu Seniora przy LOK. Wyk\u0142ad&#8230;<\/p>\n<p class=\"more-link-wrap\"><a href=\"https:\/\/utwl.pl\/?p=615\" class=\"more-link\">Czytaj wi\u0119cej<span class=\"screen-reader-text\"> &ldquo;B\u0105d\u017a swoim przyjacielem&rdquo;<\/span> &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":567,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,9],"tags":[],"class_list":["post-615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-wiadomosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/utwl.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/615"}],"collection":[{"href":"https:\/\/utwl.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/utwl.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utwl.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utwl.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=615"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/utwl.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/615\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":650,"href":"https:\/\/utwl.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/615\/revisions\/650"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utwl.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/utwl.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/utwl.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/utwl.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}