Dnia 21 listopada 2022 r. o godz. 11.30 w dużej czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznej odbył się wykład wygłoszony przez pana Jakuba Romaneczko, psychologa z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego na temat ” Jak dbać o zdrowie psychiczne w okresie późnej dorosłości?”. Wysłuchało go z zainteresowaniem ponad 50 słuchaczy naszego Uniwersytetu oraz członków Klubu Seniora przy LOK. Wykład odbył się w ramach projektu „Seniorze, ćwicz umysł”
Na wstępie prezes UTW pan Ryszard Trybalski powitał zaproszonego gościa. Psycholog z Wydziału Nauk Społecznych omówił zmiany fizyczne zachodzące w naszym organizmie oraz zmiany w funkcjonowaniu pamięci. Podkreślił przy tym, że te niekorzystne zmiany możemy rekompensować zdobytą wcześniej wiedzą i doświadczeniem. Istotne jest, by podejmować różnorodne zadania poznawcze (np. naukę języka obcego, sudoku itp), wykonywać czynności odbiegające od codziennej rutyny, być aktywnym fizycznie i społecznie, uczestniczyć w życiu rodziny i przyjaciół. Dla zachowania zdrowia psychicznego najważniejsza jest akceptacja siebie – życzliwość i wyrozumiałość dla swoich ograniczeń, pomyłek czy słabości. Należy czerpać przyjemność z bycia tu i teraz, cieszyć się dniem dzisiejszym, powiedzieć sobie jak bohater Goethego, Faust: „Trwaj chwilo, jesteś taka piękna”.
Na zakończenie kolega Trybalski podziękował serdecznie prowadzącemu wykład.
